Tuesday, June 17, 2025
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शरीर को स्वस्थ रखने के लिए दैनिक दिनचर्या में योग अपनाएं – सुजान मालड़ा

महेंद्रगढ़, 14 जून (परमजीत सिंह/शैलेन्द्र सिंह)।
गांव मालड़ा सराय के राजकीय माध्यमिक विद्यालय में पिछले एक पखवाड़े से योग शिविर जारी है। शुक्रवार को भी योग शिविर योगाचार्य शीशराम यादव के नेतृत्व में जारी रहा। आज के कार्यक्रम में सामाजिक कार्यकर्ता   सुजान मालड़ा मुख्य अतिथि व जगदेव सिंह यादव सेवानिवृत्त मुख्य अध्यापक विशिष्ट अतिथि के रूप में विराजमान हुए। मुख्य अतिथि ने विद्या की देवी सरस्वती को नमन करने के बाद योग प्रशिक्षण शिविर में भाग लेने वाले लोगों व बच्चों को संबोधित किया। उन्होंने कहा कि पहला सुख निरोगी काया होता है। जिस तरह शरीर को ताकत देने के लिए भोजन की, आत्मा की शुद्धि के लिए भजन करने की आवश्यक है। उसी प्रकार शरीर को स्वस्थ रखने के लिए योगासन करना बहुत जरूरी है। क्योंकि एक स्वस्थ शरीर में ही स्वस्थ मन वास करता है। जगदेव सिंह यादव ने कहा कि शीशराम यादव काफी वर्षों से योग की अलख जगा रहे है। जिससे प्रेरणा लेकर अनेक लोगों ने योग को अपनी दिनचर्या में अपनाया है। आज योग प्रशिक्षण शिविर में हरियाणा केंद्रीय विश्वविद्यालय जांट पाली से पधारे मोहित ने मकरासन, भुजंगासन, अनुलोम-विलोम, कपालभाति, पवनमुक्तासन आदि अनेक योग क्रियाओं का अभ्यास करवाया। योग प्रशिक्षण शिविर में हवासिंह जांगिड़, धनपत सिंह सहित अनेक विद्यार्थियों ने योगाभ्यास किया।

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